橙色Creamsicle奶昔

橙色奶油冰沙

这是一款提神、简单的奶昔,适合边走边吃或营养丰富。这些经典怀旧的味道会让你微笑。

成分

一杯全脂椰奶*

半杯有机橙汁

一勺香草史前蛋白,纯史前蛋白,乳清清凉蛋白,或有机豌豆蛋白**

半杯冰

1汤匙椰子油或MCT油

1-2滴野生橙精油或少许橙皮

将所有原料加入搅拌机搅拌至光滑。如果使用高速搅拌机,在其他成分被搅成泥后加入蛋白质,以确保蛋白质不被破坏。把奶昔冲进去加入精致的蛋白质。

鳄梨和过滤水是牛奶的很好的替代品。请记住,健康的脂肪是身体机能、血糖调节和饱腹感的关键。

**想了解更多我们喜欢的蛋白粉,请阅读这篇文章

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橙色奶油冰沙
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