我喜欢和我的家人一起庆祝节日和特殊的场合。为孩子们准备的小礼物和惊喜让假期变得令人兴奋和难忘,这让我激动不已。为了避免不必要的血糖飙升,以及在许多情人节礼物中发现的精制糖、添加剂和其他食物诱因,我为我的女儿们准备了这款什果。我在储藏室里寻找能让我想起情人节的元素——鲜艳的红色,丰富的中性色,当然还有颓废的巧克力。这些成分对腹部和大脑的危害要比传统的成分小得多,它们提供有益的脂肪、抗氧化剂和营养物质来滋养身体。诚然,我在搅拌这些什锦时甚至没有测量;但我认为每一项加起来的部分大致相等。你可以随意修改你手头上的食谱——目标是在没有额外压力或有害成分的情况下,培养一个甜蜜的情人节记忆。
成分
1杯椰子片
1杯腰果
1杯向日葵的种子
1杯冷冻树莓
1杯黑巧克力
半杯可可豆瓣
方法
将原料混合在一个大碗中,然后转移到一个密封的容器中储存。