雷竞技充值恢复厨房

雷竞技充值恢复厨房

预防和扭转自身免疫和慢性疾病的食谱和生活方式指南

雷竞技充值修复厨房是我们家庭康复之旅的高潮。老实说，许多食谱和烹饪技术已经成为我们厨房节奏的一部分超过十年了。~博士。阿什利·特纳

雷竞技充值恢复性厨房是一本烹饪书和生活方式指南，帮助那些患有慢性疾病，漏肠，或自身免疫疾病。虽然这本书是为那些与慢性疾病作斗争的人写的，但它也适用于任何渴望追求充满活力的健康的人。排除饮食法去掉了那些已知会引发炎症和症状的食物，同时还保留了一段谨慎的再引入期，以排除食物反应。这一计划旨在消除潜在的问题食物，以减少体内炎症，重新平衡肠道菌群，安抚肠道内壁，调节血糖，调节免疫系统，解决营养缺乏，并使身体全面愈合。

在修复厨房的页面内，你会发现华丽的摄影和雷竞技充值容易遵循的食谱和生活方式的建议。我分享了我们家庭健康历程的细节，讨论了我们国家目前的健康状况，并描绘了原因我们需要像这样的一本书。易于遵循的食物清单列出了喜欢和避免的食物，并提供了关于如何储存一个营养丰富、来源可靠、真正的食物选择的食品储藏室的建议。

有超过135个食谱与高质量，全彩照片和详细的说明，以帮助您成功地在这个季节的愈合和恢复。的部分包括:

• 人工养殖和益生菌食品

• 基本的烹饪技巧为消除饮食

• 零食和开胃菜

• 早餐

• 沙拉

• 汤

• 主菜

• 甜点

饮食是整体健康的基础，但其他各种生活方式因素也会对身体的生理机能产生重大影响。所有三个方面的健康-身体健康，情感健康和精神健康-必须在整个治疗过程中培养。这就是为什么我在书中加入了重要的部分来讨论生活方式的转变和DIY疗法，以帮助实现真正的健康。讨论的主题包括:

• 睡眠卫生

• 压力管理

• 运动

• 减少有毒负荷

• 芳香疗法

• 无数配方无毒的家庭和个人护理产品

• 治疗技术在家里做

雷竞技充值修复厨房可以在我们的诊所，在各种诊所和零售地点，或网上购买。