在功能医学领域，人们早就知道肠道健康对身体其他部位的健康至关重要。几十年来，尽管我们知道肠道是免疫系统和慢性炎症的中心，但我们仍然不完全明白其中的原因。现在，随着肠道微生物群的复兴，我们也了解了肠道细菌是如何影响健康的。

因此，解决肠道健康一直是并将继续是管理慢性炎症或自身免疫性疾病的第一步。然而，人们往往会陷入一个陷阱，认为每个人都需要遵循相同的肠道治疗方案，想知道为什么它对一些人有效，而对另一些人无效。

事实证明，是修复肠道健康并不是一个放之四海而皆准的方法。并不是只有一种饮食、一种益生菌或一种肠道愈合粉对每个人都有效。虽然肠道愈合有一些基本的基础——去除免疫反应性食物，保持血糖稳定，创造健康的肠道微生物群——但真相是你仍然需要知道为什么为了解决根本原因，你的肠道健康恶化了。

肠漏的根本原因

虽然这并不是一个完整的肠道渗漏和其他肠道问题的根本原因的列表，但我们在下面列出了一些重要的原因。

饮食

标准美国饮食(SAD)富含麸质、传统乳制品、糖、工业种子油、食品添加剂和其他不利于肠道健康的炎症成分。长时间接触炎症和免疫触发食物，如麸质、乳制品、玉米、大豆、鸡蛋、凝集素、食品添加剂等，会导致肠道炎症。

说到肠道炎症，要特别注意麸质;黑麦蛋白质在小麦、单粒小麦、斯佩尔特小麦、大麦、黑麦、黑莓和小黑麦等谷物中发现的一组蛋白质这些蛋白质对肠道内壁来说是很有问题的;尤其是那些患有乳糜泻和非乳糜泻谷蛋白敏感症的人。研究表明，谷蛋白可以与肠道内的受体结合，并通过释放佐努林引发肠道的高渗透性。

乳糜泻

同样清楚的是，在基因易感人群中，谷蛋白会与CXCR3受体结合，从而引发佐努林的增加。佐诺菌素的释放会导致肠道内的肠内细胞渗漏。此外，麸质会触发肠道内壁的肥大细胞，释放炎症分子，如组胺和胰蛋白酶，使肠道进一步发炎。

食物过敏和敏感

如上所述，长期接触食物过敏原和食物过敏会导致肠道炎症。人们经常把食物过敏和过敏混淆，但不同部分的免疫系统会被过敏激活(IgG/IgA而不是过敏的IgE)。

感染

潜在的感染，如真菌过度生长、寄生虫感染、病毒和有害细菌会对微生物群产生负面影响，并在肠道中产生促炎状态。这些感染不仅出现在第三世界国家，而且在我们今天的文化中非常普遍。细菌过度生长也会出现在胃肠道系统的错误部分，这也会产生症状和问题。

药物

有几种药物可以引发进一步的炎症和肠道失调。非甾体抗炎药、口服避孕药、抗生素、减酸药物和其他药物可以通过减少有益微生物的丰度和多样性来改变微生物群，从而允许病原微生物增殖。如上所述，有害细菌和其他感染会对肠道造成严重破坏。这种微生物群的改变也会导致雌激素代谢问题和体重下降阻力，进一步导致肠道问题。

压力

当身体长期处于压力之下时，压力荷尔蒙皮质醇也会长期升高。持续升高的皮质醇会引起高度炎症，破坏肠道内壁。此外，当你处于高压力状态时，你的副交感神经系统和消化系统会关闭。这个妥协消化，降低胃酸让食物在肠道里腐烂，病原体激增;所有这些都加剧了肠道问题。

情感创伤

情感创伤，尤其是年轻时的创伤，会导致肠道渗漏。创伤后应激障碍与许多慢性疾病有关，包括肠道渗漏，它会导致免疫系统失调，增加促炎细胞因子，改变微生物群。

荷尔蒙失衡

正常的内分泌功能取决于正常的激素功能。如果内分泌受到任何形式的干扰——雌激素、孕激素、睾丸激素、甲状腺激素、皮质醇等，肠道就可能受到损害。

外伤性脑损伤

脑损伤实际上会引发肠道通透性，导致肠道黏膜萎缩和死亡。创伤性脑损伤还会导致自主神经失调，破坏血脑屏障，损害肠道运动，破坏内脏感知和处理，并损害大脑的免疫功能。

环境毒素

环境中的毒素会以几种方式影响肠道。首先，微生物群影响毒素和其他环境化合物的吸收、代谢和排泄。研究指出，肠道失调会增强各种化合物的毒性。通常情况下，我们接触到的毒素会因为与有害的肠道微生物相互作用而变得毒性更大。

此外，众所周知，许多环境毒素对肠道内壁有有害影响。对肠道影响最大的是重金属、农药、抗生素、免疫和氯化水。

最后，肠道参与体内第一和第二阶段的排毒。肠道功能受损会阻碍身体排毒的能力。因此，肠道漏液会导致身体滞留毒素。

剧烈运动和久坐的生活方式

剧烈运动对身体的压力非常大。就像个体处于强烈压力下的时期一样，剧烈运动会使身体进入战斗或逃跑模式。在这种状态下，应激激素和皮质醇水平很高，慢性提高炎症水平。当皮质醇升高时，正常情况下紧密的细胞连接处就会渗漏。另一种应激激素，促肾上腺皮质激素释放激素(CRH)会在身体处于运动引起的战斗或逃跑状态时释放。CRH通过激活肥大细胞和claudin-2蛋白来增加肠道渗漏。同样需要注意的是，久坐的生活方式会增加肠道炎症。

剖腹产和配方奶婴儿

在出生之前，肠道是一个无菌环境。婴儿的肠道在通过阴道时被“播种”了微生物。当婴儿通过剖腹产出生时，他们的微生物群是由周围环境的微生物形成的，而不是母亲阴道里有益的微生物。

母乳喂养也有利于新生儿的微生物环境，因为母乳可以提供抗炎物质乳酸菌和双歧杆菌．配方奶喂养婴儿，可促进有害肠道细菌的生长，增加肠道通透性。

我们确实注意到，有时剖腹产和配方奶喂养是必要的，可以挽救生命。有一些策略可以将这些干预措施对肠道完整性的影响降到最低。

睡眠障碍

昼夜节律与日常的24小时周期内发生的身体过程有关。肠道环境受昼夜节律调节。睡眠中断与肠道炎症增加、肠道内病原体增殖和肠道通透性增加有关。

肠脑轴调节异常

肠道和大脑之间通过肠道-大脑轴有着密切的联系。肠-脑轴是连接肠(肠)和中枢神经系统的双向通信网络。当大脑有炎症时，肠道也有炎症，反之亦然。有人说，当肠道着火时，大脑也着火了。

高血糖

血糖失调与许多慢性炎症有关。为了深入了解血糖如何影响肠道，观察HbA1c是很有帮助的，这是一种显示3个月期间血糖浓度的血液标志物。研究表明，HbA1c升高会导致肠道屏障功能障碍。

酒精和其他物质滥用

慢性酒精和物质滥用会导致肠道渗漏，因为它会改变肠道微生物群的组成，增加肠道内壁的通透性，影响肠道免疫功能，从而导致肠道炎症。

肠道健康不良的根本原因的例子

一些病人来就诊时可能会抱怨便秘。虽然泻药可以帮助病人，但重要的是要了解为什么他们在第一位置便秘。这适用于任何消化系统疾病，而不仅仅是便秘。

下面是一些导致便秘等消化系统疾病的不同原因:

过去的脑损伤抑制了迷走神经的活动，迷走神经负责在肠道和大脑之间来回传递信息。这会减慢肠道的运动，导致便秘。

肠道神经系统，称为肠道神经系统，由于免疫反应性食物、过多的糖和加工食品、慢性压力、肠道感染或大脑退化造成的慢性肠道炎症，已经严重退化。肠道运动依赖于一个健康的肠道神经系统，便秘可以发展。
小肠细菌过度生长(SIBO)释放气体，关闭运动。
药物会影响肠道蠕动并引起便秘。
自主神经失调是一种中枢神经系统失调，它会阻止身体进入“休息和消化”状态，从而使肠道功能正常。

一个一刀切的方案可以完全治愈一个人，改善另一个人，对第三个人毫无作用，甚至可能使另一个人更糟。

筛查更严重的疾病也很重要。这些疾病包括幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡、小肠微绒毛损伤引起的肠道通透性(或漏肠)、炎症性肠病、溃疡性结肠炎或克罗恩病。知道这些情况是否是个问题也会影响你如何管理肠道健康。

同样重要的是知道肠道自身免疫是否是肠道问题的根源。你可以对此进行测试Cryex实验室．如果是这样，这会改变你对结果的期望，以及你如何评估自己的进步。当免疫系统错误地攻击和破坏体内组织时，自身免疫性疾病就会发生。最终，这会导致症状和功能崩溃。

虽然自身免疫性疾病无法治愈，但它通常可以长期抑制或缓解。然而，不可预测的爆发也会发生，肠道自身免疫的人必须有现实的期望，以便在症状爆发和消退时不会感到沮丧。此外，我们对自身免疫仍有很多不了解。对一些人来说，这很容易管理，而对另一些人来说，这是一场持久战。在这些情况下，目标可以像“更多好日子”一样简单。

这是一个概述，为什么常见的肠道治疗方案对一些人很有效，而对另一些人几乎没有。我们的消化系统是人体中最迷人、最复杂、最具影响力的系统之一。科学家们对此了解得越多，就越明显地发现肠道健康在很大程度上决定了身体其他部位的健康，包括大脑。

这就是为什么我们在主要依靠工业化农业和食品加工的现代社会中看到如此多的慢性健康问题。廉价的、加工过的、含化学成分的、高糖的“食物”基本上没有农产品，它们的商业化导致了消化道发炎和损伤，肠道微生物群大量死亡(一些研究人员称之为灭绝事件)，并破坏了现代人的大脑。

幸运的是，功能性医学在修复和维持肠道健康方面更胜一筹。问我们的办公室我们如何帮助你。